به عقیده من و پیروان نظریه عقلانی عاطفی خود حادثه باعث اضطراب ونگرانی نمی شود بلکه افکار و نظام اعتقادی وبرداشت نا معقول از آن حادثه موجب ناراحتی فرد می گردد در این نظریه همچنین اعتقاد بر آن است که انسان از طرفی آمادگی دارد معقولانه بیاندیشد مبتکروخلاق باشد با دیگران ارتباط سالم وسازندهای برقرار کند و از زندگی لذت ببرد واز سوی دیگر تلقین پذیر است میتواند افکار نا معقول داشته باشد وبا تنفر اززندگی دیگران زندگی خود ودیگران رابا رنج وعذاب توام سازد انسان موجودی است متفکر وناطق که در روند فکر واندیشه وزبان پیوسته می تواند امور موهوم را وکمال گرایانه وفاجعه آمیز ومتناقص با نفس را با خود زمزمه وبه خویشتن تلقین کند وخود را مضطرب و نگران سازد این تمایل به وسیله عوامل فرهنگی وخانوادگی تقویت می گردد وبه گونه ای فزاینده فرد را مستعد پذیرش افکار نا معقول می سازد در نظریه عقلانی عاطفی ازروش های درمان عاطفی شناختی و رفتاری برای رفع اضطراب ونگرانی استفاده می گردد وبه مرجع کمک میشود تاپس از شناخت مشکل مصرانه بر افکار و نظام اعتقادی و برداشت های نامعقول خود حمله کند وافکار معقول را جای گزین آنها سازدبرای نیل به این هدف مشاور در محیطی آرام با بیمار رابطه برقرار می کند وبا شیوه ای بسیار فعال همچون یک معلم مرجع را یاری می دهد تا افکار ونظام اعتقادی نا معقول خودرا بشناسد و به اطلاع آنها بپردازد
| کد قالب جدید قالب های پیچک |
نویسنده - شاعر - پژوهشگر - روانشناس - باوردرمانگر - منتقد - عکاس - تلفن جهت برقزاری تماس 09139821382 stablebeliefs2@yahoo.com ( نویسنده کتاب های باورهای استوار و باور می کنی ...؟ ) امروز داستان زندگیش به گونه ای دیگر است . .در تلاش برای رهایی از این کره خاکی دست به سوی آسمانها گشوده تا مگر رمز پاره ای از مجهولات و دشواری های زندگی آینده را در کرات دیگر بجوید. امروز او در تکاپوی زندگی ،همچون موج ، لحظه ای آرام ندارد. او مظهر حرکت ؛ پویندگی و خودباوری است. زندگانیش بر حسب شرایط روزگارش به رنگ وحالتی بوده است اما با این همه ، انسان امروز از تبار انسان دیروز است ، موجودی که با مفاهیم لذت ، امیدواری راستی وکژی ، عدالت و ظلم ، تنعم و تنگدستی ، آزادی وحبس ، شکست و پیروزی به خوبی آشناست زیرا باور کرده که می توان همه چیز را از نو ساخت و می شود انسان بود که به خودباوری رسیده ؛ کافی است شما هم ذره ای خودتان را باور کنید همه ما کم وبیش درزندگی با کسانی برخورد کرده ایم که شکست در یک امتحان یا مسابقه را به منزل مرگ تمامی آمال و آرزو های خود می بینند وزندگی به یکباره برایشان به آخر میرسد افرادی که با ابتلا به یک سر ما خوردگی ساده در بستر می افتند وآنچنان رفتار می کنند که گویی با صعب العلاج ترین بیماری ها دست به گریبان شده اند وهیچ امیدی هم به بهبودی شان نیست اما در حقیقت با نگاه بهتر به اطراف می توان کسانی را دید که با وجود کوهی از مشکلات گوناگون با اتکا به قدرت اراده باور خویش ونیز انتخاب و شناخت هدفی بزرگ وارزشمند دست به کارهایی شگفت زده اندکه نه تنها برای فردی با شرایط آنان بلکه برای افراد عادی هم دور از دسترس به نظر می رسیده است بدین ترتیب چه بسا منشا تاثیرات شگرف در جامعه خود یا حتی کل جامعه بشری نیز شده اند بی تردید او یکی از آنهاست
